正座とストレス
掲載日:2009/03/28
投稿者:こにー＜小西洋子＞(秋田県女性)
公の場で正座するとき、ひざや足が痛くて葬儀や命日の時など参加するのがおっくうになることがある。私の母はずっと足や腰、ひざが痛くて葬儀や命日のときは今まで人に迷惑かけないように一番後ろにいてひざを崩して座っていた。今ではそれもストレスかおっくうになり私が代理でいってる。自分も正座は足が痛くなり苦手なほうだが、公の場ではなく一人正座して背筋を伸ばしゆっくり呼吸すると気持ちがいい。毎日の生活でストレスが重なり心身ともにバランスが崩れてきたら、正座して背筋を伸ばし両手をあげ方肩の力を抜くだけで気持ちよくなる。
