正座は大事

掲載日2010/07/27
投稿者コニー(秋田県女性)
正座と言うと、長時間同じ姿勢で足が痺れる、膝の悪い人は苦痛などというイメージがある。自分も正座は苦痛だという思いをもっていた。いろいろ正座について学んで見ると正座は心身にとっていいものであることがわかってきた。正座に対するイメージを変えてみると正座は心身をベストコンディションにする効果が感じられる。ある人は正座をして背筋を伸ばすとどこか凛とするという。背筋を伸ばしてやると声が出やすくなり落ち着いた感じがする。姿勢をリラックスすると声が出やすくなる。正座は大きな力を持ってる事を改めて教えられる。

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