正座は体にいい
掲載日:2011/01/30
投稿者:コニー(秋田県女性)
正座をすると、膝関節の屈伸により大腿膝の病気の予防になる。正座をしない欧米ではこの疾病が非常に多い。正座は背骨の生理的な湾曲が確保され姿勢がよくなり体にいい。姿勢を正すということは品位を保ちマナーを守るだけでなく健康にも直結している。腰痛や肩こりというのは日常の姿勢や体の使い方、動かし方の影響を大きく受け姿勢が悪いと組織の損傷や変形につながり老化がより早く進む。2010年もあと1ヶ月で終わり慌しい毎日だが、正座の時間を少しでももちたいものだ。
