正座と健康
掲載日:2015/12/22
投稿者:小西洋子(秋田県女性)
日本人なら誰でも一度は正座をしたことがあると思います。時代劇を見ると必ず正座のシーンが出てきます。正座の姿勢は骨盤が歪んでいると辛くなります。正座は自然と骨盤が立った姿勢になるので、腰への負担が少なく背筋も伸びて綺麗な姿勢になります。また体も歪まず、健康に良い姿勢なので、１日に１度は正座をしたいものです。
掲載日:2015/12/22
投稿者:小西洋子(秋田県女性)
日本人なら誰でも一度は正座をしたことがあると思います。時代劇を見ると必ず正座のシーンが出てきます。正座の姿勢は骨盤が歪んでいると辛くなります。正座は自然と骨盤が立った姿勢になるので、腰への負担が少なく背筋も伸びて綺麗な姿勢になります。また体も歪まず、健康に良い姿勢なので、１日に１度は正座をしたいものです。
