正座と沈黙

掲載日:2008/03/02
投稿者:katura(女性)

普段、某パソコンソフトの電話サポートの仕事をしていて、喋ることがメインの仕事をしています。
問い合わせ内容は、特殊なものが多く、ひどく気を使います。
そういうこともあって、休憩時間とか出勤をしなくても良い日は、座禅を組んだりして、心の滋養をはかります。
座禅と沈黙は、私はセットだと思っているのですが、長く正座をすると、その分沈黙の時間も長くなります。
その間に、自分の裡側（うちがわ）のバランスが結構、取れたりします。
だから、正座でかしこまるのも好きですが、必要以上の言葉を使わないことも無駄に自分を消費させない良い手段のような気もしています。

ストレスが溜まったら、食べ物や買い物に走ったり、鬱憤晴らしに外に出たりするのも良い解消方法ですが、自分の内側を見つめるのも有効のような気もしているこの頃です(^。^)