骨盤の歪み


掲載日:2010/04/30
投稿者:コニー(秋田県女性)

現代は体の歪みから腰痛、肩こり、疾患等が増えてて整体、カイロプラックに通う人も多くなった。正座することで骨盤の歪みを自分でチェックすることができるということ初めて知った。正しい正座ができないと骨盤の歪みの原因にもなるそうだ。正座し首の後ろで手を組みその状態でお尻を右方向に落とし、元にもどし次に左側に落とし、どちらがやりにくいかとやりにくいのを感じたほうが骨盤が歪んでいるという。正座には色々な効果がある。正座を見直したいものである。

あわせて読みたい