集中力と正座

掲載日2011/03/31
投稿者コニー(秋田県女性)
3月と言えば受験シーズンで受験生をもつ親は何かと大変だろう。勉強も集中力が要求される。正座は集中力に効果がある。正座中は脳の血流が低下する反面、その分脳に血流が回る為集中力が増す。短時間の正座はひざに適度な刺激を与え膝の関節の拘縮を防ぐ。短時間で集中力を要することをやるときなどは背筋を伸ばして正座を行うといい。

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