正座を毎日の日課に
掲載日:2012/10/15
投稿者:えりぼん(男性)
私も毎日あわただしい日々を過ごしていますが少しでも心を落ち着かせるために毎日正座する時間を取り入れています。毎日起床後と就寝前の一日２回５分～１０分程度正座して目を閉じ心を落ち着かせる時間を毎日の習慣として取り入れています。正座の習慣を取り入れてからは何事にも落ち着いて取り組めるようになり以前よりも充実した毎日を送れるようになりました。皆さんも毎日少しの時間で結構ですから正座して心を落ち着かせる習慣を取り入れてはいかがでしょうか。
