正座と健康法

掲載日2015/06/23
投稿者小西洋子(秋田県女性)
最近、パソコンで仕事する人が多く、腰が痛い、という声を良く聞きます。腰痛に悩むほとんどの人が、背骨の歪みを抱えてるそうです。自分も腰痛持ちで、かなり背骨の歪みがあり整形外科に行ってます。腰痛を直すには、正しい背骨の形をキープし背骨を歪まないようにさせる事が腰痛改善の第一歩だそうです。そのために、正座を1日に1分でも続けていると効果が出ると知りました。正座1分といってもそれを毎日持続すると、きっと腰痛改善になると思います。

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