メタボと正座

掲載日2015/09/27
投稿者小西洋子(秋田県女性)
最近メタボになる人が多くなってますが、自分もその中の一人です。ある記事で正座をすることで、肥満解消と予防効果があること知りました。姿勢が悪いと内臓の働きが鈍り、内臓が弱くなると内臓脂肪がつきやすく、メタボになりやすいそうです。正座をすると体重が下半身にかかるので、苦痛を感じ、自分の重さを実感し何とかしなくてはと思い、正座をして体重を減らそうという意識を高めてくれるとのことです。自分もメタボで正座すると自分の体重の重さを実感してます。

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