正座と声

掲載日:2010/07/31
投稿者:コニー(秋田県女性)

正座をすると声も出やすくなり落ち着くという話に興味がでていろいろ調べてみた。人は年老いていくに従い、白髪やしわや腰が曲がったりしていく。声も衰える人もいるが声が生き生きしてる人もいる。もう何十年もあってない友人、知人だが電話で話すと声は以前と変わらない人がいる。アニメのサザエさんを見てるが何十年しても声は変わらず、はつらつとしてる。ストレッチで老化から声を守ることもでき声帯は首の部分にある筋肉、首回りの緊張をとることが声帯の萎縮、老化を防ぐことにつながる。正座して首を左に倒したりするといい。また帯などを腰骨の上のウエストに軽くまき正座して発声してみる。理想的な呼吸と発声ができると後ろ腰上にいろいろな身体反応を感ずる。正座は足が痺れるし長時間してるとつらいと思ってきたが、声にも正座がいいとは知らなかった。正座はずいぶん奥が深いと教えられた。