座る楽しみ　6か月経過

掲載日:2011/02/20
投稿者:カッシー爺さん(神奈川県66才男性)

　昨年の夏は100年に一度の暑さでした。
マンション住いの私は歳のせいもありますが耐えるのに大変でした。
お盆休みの頃、以前座禅は少し経験が有りますがなかなか進んでやるところまでは行かなかったですが・・・
部屋の一室でエアコンを弱めにしてお線香(ヒノキの香)をデパートで買いとりあえず一本に火を付け静かに瞑想を30分くらいかな座禅の胡坐のように座り最初の15分くらいはまだ雑念が、しかし時間が経つにつれて姿勢は正しく背筋を伸ばし顎を引き肩に力を入れずおへその下に心を置き腹式呼吸でゆっくりと息を吐き続けヒトーツで一息吸いフターツと・・・
なんとも言えない快感がこんな気持ちが出てくるのかと・・・。
それからというもの就寝前会社に行く前と　座っております。
すでに6カ月です。たまには座れない時も有りますが楽しく快感を味わえるには人は皆　続けられるものですね。
ヨーガとか瞑想座禅また好きなことに熱中すればこの状態を味わえますね。
100本入りの香料線香も二箱は残り少々と・・・
多分死ぬまで続けて行くでしょうね。
息を引き取る時は高僧のように座ってあの世に逝きたいものです。
是非この投稿を見られた方は　実行されたらと・・・。有難う御座いました。