正座と膝痛

掲載日2009/12/27
投稿者コニー(秋田県女性)
正座をすると下股にいくべき血流が脳に向かい集中力が高まり精神が充実するという。眠気もさめ低血圧の人は朝おきてまず正座するとすっきり覚醒することができるらしい。正座のしすぎは膝痛の原因にもなるが正座を全くしないことも膝痛を招くことにもなるそうだ。正座特有の膝を180度曲げる動作により膝が鍛えられるという。正座の良い点、悪い点があるが改めて正座を見直してみることも大切だと思う。

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