正座とダイエット


掲載日:2014/02/23
投稿者:小西洋子(秋田県女性)

高齢になって体のあちこちにガタがきて病院通いが多くなってきた。病院は待ち時間が長く、週刊誌を読んでたらダイエットについて書いてあった。姿勢が悪いと内臓の機能が弱くなると内臓脂肪がつきやすいとのこと。ダイエット効果がある正座の座り方は、背筋をしっかり伸ばしてお尻の所に座布団を入れて座るとダイエット効果があるという内容で関心を持った。正座すると重い体重が下半身に伸し掛るのであまり太ってくると、体重減少を自ら考えてダイエットもするようになるのだろうと思う。

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