正座の効用

掲載日:2009/03/10
投稿者:こにー(秋田県女性)

普段から正座をする機会がへったが冬は北国で寒さが厳しくコタツで食事をしてる。正座をしてる。いろいろ調べると正座は足がしびれることが多いがいろいろな効用がありすばらしいものだと教えられる。腰より上を楽に下を抑圧するということでは正座は座禅の座法であって座禅は特殊なすわり方でかなりの修練を必要とするがそれに比べて正座はしやすい座法。きちんとすわることで気をおちつけて気持ちも整理しまた気持ちを切り替えることもでき、あらたな心で事にあたることができるそうだ。ほんのわずかな時間でも正座することでこうしたことができるのは正座の効用だそうだ。正座は一種の瞑想法で正座にはすごい効用があること教えられた。